La farmacie, mulți oameni descriu aceeași situație: ies la plimbare pe vreme rece, iar după câteva minute pielea începe să usture, se înroșește sau apar mici umflături. Uneori, reacția trece repede. Alteori, degetele, urechile, nasul ori obrajii rămân roșii și sensibili ore întregi. Nu orice schimbare a pielii înseamnă o alergie, dar nici nu trebuie pusă automat pe seama uscăciunii.
Iarna, frigul contractă temporar vasele de sânge de la nivelul pielii. Vântul, umezeala și trecerea bruscă de la aer rece la o încăpere foarte caldă pot accentua acest răspuns. În anumite situații apar reacții precum urticaria la frig, leziunile de tip pernio sau chiar degerăturile. Sunt probleme diferite, iar îngrijirea potrivită începe cu observarea semnelor.
Ce se poate întâmpla cu pielea la temperaturi scăzute?
Roșeață și usturime după intrarea la căldură!
Dacă obrajii sau nasul se înroșesc când intri într-o cameră încălzită, cauza poate fi dilatarea rapidă a vaselor după expunerea la frig. Senzația de furnicături sau usturime poate fi neplăcută, mai ales după vânt. În general, pielea are nevoie să se încălzească treptat, nu de apă fierbinte, frecare energică sau apropiere imediată de calorifer.
Spală zona, dacă este nevoie, cu apă călduță și usuc-o prin tamponare. Un produs hidratant simplu, fără parfum, poate reduce senzația de disconfort dacă pielea este uscată, dar nu tratează o reacție repetată sau intensă la frig.
Plăci reliefate și mâncărime!
Urticaria la frig poate produce plăci roz sau roșiatice, reliefate, însoțite de mâncărime, după contactul cu aerul rece, apa rece ori obiecte reci. Leziunile pot apărea la câteva minute după expunere și se pot retrage ulterior. Totuși, faptul că dispar nu înseamnă că reacția trebuie ignorată, mai ales dacă revine.
Nu testa acasă reacția prin aplicarea de gheață pe piele și nu lua tratamente după recomandări găsite online. În funcție de situație, medicul poate recomanda evaluare și, uneori, antihistaminice de generație nouă. Dacă ai avut o reacție după înot în apă rece sau după o expunere extinsă, discută cu medicul înainte de a repeta activitatea.
Degete sau urechi roșii, umflate și dureroase!
Leziunile de tip pernio, numite popular uneori „degerături ușoare”, apar după expuneri repetate la frig și umezeală. Degetele, urechile, nasul sau călcâiele pot deveni roșii-violacee, umflate, sensibile și pruriginoase. Nu sunt același lucru cu degerătura, dar pot persista zile sau chiar săptămâni.
Protejează zonele de frig și umezeală și încălzește-le lent. Evită masajul viguros, băile foarte fierbinți și aplicarea directă a unei surse puternice de căldură. Dacă astfel de episoade se repetă în fiecare iarnă, merită căutată cauza, mai ales când degetele își schimbă clar culoarea sau devin foarte dureroase.
Cum reduci riscul fără să-ți complici rutina?
Nu ai nevoie de multe produse pentru a-ți proteja pielea. Contează mai mult felul în care te îmbraci, cât timp rămâi expus și cum reacționezi când pielea începe să doară sau să amorțească. Mănușile ude, încălțămintea care nu izolează și statul nemișcat în frig pot face mai mult rău decât o plimbare scurtă, bine pregătită.
Îmbracă-te în straturi și acoperă zonele expuse înainte să ieși, nu după ce pielea a început să amorțească.
Înlocuiește mănușile sau șosetele umede cât mai repede; umezeala menține pierderea de căldură.
Încălzește pielea treptat la întoarcerea în casă și nu o freca pentru a „porni circulația”.
Aplică un emolient fără parfum pe zonele uscate, după spălare, când pielea este încă ușor umedă.
Evită produsele parfumate sau loțiunile cu alcool pe pielea deja usturătoare și crăpată.
Dacă știi că frigul îți provoacă plăci sau umflături, limitează expunerea bruscă și cere sfatul medicului înainte de sezonul rece.
Când să consulți medicul?
Cere sfatul medicului dacă reacțiile la frig se repetă, se extind, lasă răni sau nu se retrag în câteva zile. Consultul este cu atât mai important dacă ai boli ale circulației, diabet, afecțiuni autoimune sau iei tratamente care pot influența vasele de sânge. Mergi rapid la evaluare dacă apar degete albe, albastre sau negre, pierderea sensibilității, vezicule, durere intensă ori o zonă care rămâne rece și tare după încălzire. Dificultatea de a respira, umflarea buzelor sau a limbii și amețeala după expunerea la frig sunt semne de urgență medicală.
O piele sănătoasă iarna nu înseamnă să nu se înroșească niciodată, ci să nu ignori reacțiile neobișnuite și să-i oferi timp să se adapteze. Protecția blândă, încălzirea treptată și evaluarea la nevoie te ajută să treci mai ușor prin sezonul rece.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.
