O zi începută cu crampe abdominale și drumuri repetate la toaletă îți poate da peste cap tot programul. În cele mai multe cazuri, diareea acută se ameliorează în câteva zile, însă nu trebuie tratată cu indiferență. Pericolul nu este doar disconfortul, ci și pierderea de apă și săruri minerale, mai ales dacă scaunele sunt frecvente sau apar și vărsături.

Ce se întâmplă, de fapt, în diareea acută

Diareea acută înseamnă scaune moi sau apoase, apărute brusc și persistente, de regulă, pentru o perioadă scurtă. Poate apărea după o infecție digestivă, consumul unui aliment contaminat, o schimbare de dietă sau uneori după administrarea unor medicamente, cum sunt anumite antibiotice.

Organismul încearcă să elimine rapid ceea ce îi irită intestinul. De aceea, oprirea imediată a tranzitului nu este întotdeauna obiectivul potrivit. Prima grijă este să previi deshidratarea și să observi cum evoluează starea generală.

Rehidratarea: mai mult decât un pahar cu apă

Când pierzi lichide prin scaune apoase și vărsături, nu pierzi doar apă, ci și sodiu, potasiu și alte săruri. Apa simplă ajută, dar poate să nu fie suficientă dacă pierderile sunt importante. Soluțiile de rehidratare orală din farmacie conțin proporții calculate de apă, glucoză și electroliți și se prepară exact conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Bea des și în cantități mici. Dacă bei un pahar mare dintr-o dată, mai ales când ai greață, este posibil să îl verși. Încearcă înghițituri mici la câteva minute și continuă chiar dacă scaunele nu s-au normalizat imediat. Băuturile foarte dulci, alcoolul și cantitățile mari de cafea nu sunt alegeri bune pentru rehidratare și pot accentua simptomele la unele persoane.

Câteva măsuri practice pentru primele 24–48 de ore

  • Ține la îndemână o soluție de rehidratare orală și prepar-o doar cu volumul de apă indicat.
  • Mănâncă porții mici, după toleranță: orez, cartof fiert, pâine prăjită, supă simplă, banană sau alte alimente ușor de digerat.
  • Evită temporar alimentele foarte grase, prăjelile, alcoolul și mesele condimentate.
  • Spală-te bine pe mâini după folosirea toaletei și înainte de a pregăti mâncare; nu împărți prosoape sau tacâmuri dacă suspectezi o infecție.
  • Nu începe antibiotice rămase în casă și nu lua medicamente antidiareice fără să verifici dacă sunt potrivite pentru situația ta.

Ce faci cu medicamentele antidiareice

Unele medicamente reduc mișcările intestinului și pot fi utile în anumite forme de diaree acută, de exemplu când un adult are nevoie de control temporar al simptomelor. Totuși, ele nu tratează cauza. Nu sunt o alegere potrivită dacă ai febră mare, sânge sau mucus în scaun, dureri abdominale intense ori suspiciunea unei infecții invazive. În astfel de situații, încetinirea tranzitului poate fi nepotrivită.

Întreabă farmacistul înainte de administrare, mai ales dacă iei alte tratamente, ai o boală intestinală cunoscută, ești însărcinată sau alăptezi. Antibioticele nu sunt necesare în majoritatea episoadelor de diaree acută și se folosesc doar la recomandarea medicului, după evaluarea contextului.

Alimentația nu trebuie oprită complet

Mulți oameni nu mai mănâncă aproape nimic de teamă să nu agraveze diareea. Dacă poți tolera alimentele, nu este nevoie să postești. Reia treptat mesele obișnuite, în porții mici. Unele persoane observă că laptele și produsele lactate le provoacă temporar mai mult balonism sau scaune moi; în acest caz, le poți reduce pentru scurt timp și le reintroduci gradual.

Probioticele pot fi discutate cu farmacistul sau medicul, dar nu înlocuiesc rehidratarea. Efectul lor diferă în funcție de tulpină și de cauză, iar un produs prezentat drept soluție universală merită privit cu prudență.

Când să consulți medicul

Cere sfatul medicului dacă diareea este severă, persistă sau se agravează, dacă ai sânge în scaun, febră importantă, durere abdominală puternică, vărsături repetate ori semne de deshidratare, precum amețeală, gură foarte uscată, slăbiciune accentuată și urinare rară sau în cantitate mică. Nu amâna evaluarea dacă ai o vârstă înaintată, o boală renală, cardiacă sau intestinală, imunitatea scăzută ori dacă simptomele au apărut după o călătorie. Consultul este cu atât mai important când nu reușești să păstrezi lichidele.

Într-un episod de diaree acută, răbdarea și rehidratarea corectă valorează mai mult decât o combinație de medicamente luate la întâmplare. Dacă nu ești sigur ce ți se potrivește, treci pe la farmacie sau contactează medicul înainte să tratezi simptomul cu orice preț.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.