La farmacie, multe întrebări despre igiena intimă pornesc de la aceeași grijă: „Este normal să am acest miros?” sau „Ar trebui să folosesc ceva ca să fiu mai curată?”. Zona intimă nu trebuie să miroasă a parfum și nici să fie complet lipsită de secreții. Are propriul echilibru, iar încercarea de a-l „corecta” cu produse parfumate, spălături interne sau antiseptice poate face mai mult rău decât bine.
Vaginul nu este o zonă care trebuie spălată în interior!
Vulva este partea externă, vizibilă, în timp ce vaginul este canalul intern. Vaginul are mecanisme naturale de curățare și un mediu cu microorganisme care contribuie la protecție. De aceea, spălăturile intravaginale nu sunt necesare pentru igiena de zi cu zi. Ele pot îndepărta secrețiile normale și pot modifica echilibrul local.
Pentru exterior, de obicei este suficientă apa călduță. Dacă preferi un produs de igienă, alege unul blând, fără parfum și folosește-l doar pe zona externă, apoi clătește bine. Mai mult produs nu înseamnă mai multă curățenie. Iar senzația de „scârțâit” sau de uscăciune după spălare nu este un semn că ai procedat corect.
Mirosul intim se poate schimba fără să fie o problemă!
Un miros discret este normal și poate varia pe parcursul ciclului menstrual, după transpirație, în timpul menstruației sau după contact sexual. Sângele menstrual are un miros specific, iar umezeala menținută mult timp în lenjerie îl poate accentua. Nu este nevoie să îl maschezi cu deodorante intime, parfumuri sau șervețele parfumate.
O schimbare persistentă, intensă sau neobișnuită este însă un motiv să fii atentă, mai ales dacă apare împreună cu usturime, mâncărime, durere ori secreții modificate. Nu încerca să ghicești cauza doar după miros și nu lua tratamente „preventiv”. Simptome asemănătoare pot avea explicații diferite, iar tratamentul nepotrivit poate întârzia rezolvarea problemei.
Secrețiile vaginale! Ce poate fi obișnuit?
Secrețiile normale pot fi transparente sau albicioase, fără miros puternic, iar cantitatea și consistența lor se pot schimba în jurul ovulației. Uneori sunt mai fluide, alteori mai cremoase. Căldura, activitatea fizică și excitația sexuală pot influența temporar aspectul lor.
Nu orice secreție albă înseamnă candidoză și nu orice schimbare cere administrarea de ovule sau creme antifungice. Dacă apar secreții grunjoase, galben-verzui sau gri, miros neplăcut, prurit, usturime ori durere, este mai sigur să discuți cu medicul decât să alegi un produs după o descriere găsită online.
Menstruația și obiectele folosite în această perioadă!
Absorbantele, tampoanele, cupele și discurile menstruale pot fi folosite, dar contează igiena mâinilor și respectarea instrucțiunilor de pe ambalaj. Nu păstra un produs intern mai mult decât recomandă producătorul și nu folosi simultan mai multe produse interne. Spală mâinile înainte și după schimbare, iar produsele reutilizabile trebuie curățate și depozitate conform indicațiilor.
Parfumurile adăugate în absorbante sau șervețele pot irita pielea sensibilă. Dacă apare roșeață, usturime sau senzație de arsură, oprește folosirea produsului suspect și observă dacă simptomele se ameliorează. Menstruația nu cere spălări repetate din oră în oră. Schimbarea regulată a produsului și o igienă externă blândă sunt suficiente.
Obiceiuri simple care protejează confortul local!
Nu ai nevoie de o rutină complicată. În practică, cele mai utile măsuri sunt cele care reduc umezeala, frecarea și contactul cu iritanți:
spală zona externă o dată pe zi și după transpirație abundentă, fără frecare agresivă;
usucă prin tamponare, nu prin frecare, și schimbă lenjeria dacă rămâne umedă;
alege lenjerie confortabilă și respirabilă, fără să presupui că un anumit material este obligatoriu pentru toată lumea;
evită deodorantele intime, pudrele parfumate, antisepticele folosite de rutină și spălăturile intravaginale;
după contact sexual, curăță delicat doar exteriorul dacă simți nevoia; nu este necesară spălarea internă;
dacă folosești lubrifianți sau prezervative și apar iritații repetate, discută cu medicul sau farmacistul despre posibile ingrediente iritante.
Mitul „mai multă igienă înseamnă mai multă protecție”!
Spălatul foarte des, schimbarea permanentă a produselor și folosirea soluțiilor antiseptice nu previn automat infecțiile. Pielea și mucoasele pot deveni iritate, iar senzația de usturime poate fi confundată cu o infecție. Uneori, problema nu este lipsa igienei, ci excesul ei.
Un alt mit este acela că lenjeria trebuie să fie neapărat dintr-un anumit material sau că trebuie să dormi fără lenjerie pentru a evita orice disconfort. Dacă te simți bine, ai o lenjerie curată, uscată și lejeră, nu există o regulă universală care să îți impună o singură variantă.
Când să consulți medicul?
Programează un consult dacă ai miros puternic și persistent, secreții neobișnuite, mâncărime, usturime la urinare, durere pelvină, sângerare în afara menstruației, leziuni sau durere la contact sexual. Mergi mai repede la evaluare dacă ai febră, durere abdominală importantă, ești însărcinată sau daca simptomele au apărut după un contact sexual neprotejat. Nu folosi antibiotice, ovule sau produse antifungice fără recomandare atunci când nu știi cauza.
Ai grijă de zona intimă in mod simplu și blând: curățare externă, produse fără parfum și atenție la schimbările persistente. Corpul nu are nevoie să miroasă a flori pentru a fi sănătos.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.
