Mulți oameni ajung la farmacie cu aceeași mirare: „Parcă am nevoie de brațe mai lungi ca să citesc mesajele de pe telefon”. Nu e un capriciu și nici semn că „ți s-a stricat vederea” peste noapte. De multe ori, e vorba de prezbiopie, o schimbare normală care apare odată cu vârsta și care se observa mai ales când citești, lucrezi de aproape sau încerci să vezi detaliile fine.
Ce este prezbiopia, pe scurt?
Prezbiopia înseamnă scăderea treptată a capacității ochiului de a focaliza obiectele apropiate. Pe înțelesul tuturor, cristalinul nu mai este la fel de flexibil ca înainte, iar ochiul nu mai poate „schimba focusul” ușor de la distanță la aproape. Fenomenul apare în mod obișnuit după 40 de ani și evoluează lent. Nu este o boală în sine, ci o modificare legată de îmbătrânirea naturală a ochiului.
De aceea, poți vedea bine la distanță, dar să obosești repede când citești. Sau poți simți că ai nevoie de lumină mai puternică decât înainte. Uneori, pacienții descriu și dureri ușoare de cap după perioade mai lungi de citit sau lucru la computer. Sună familiar? E o plângere foarte frecventă.
Cum îți dai seama că e prezbiopie?
Nu ai nevoie de teste complicate ca să observi primele semne. De obicei, ele apar treptat și sunt mai evidente la lumină slabă sau după mult timp petrecut cu ochii la citit. Dacă îți îndepărtezi telefonul ca să vezi mai clar, dacă citești mai ușor când ai cartea mai departe de față sau dacă ai nevoie să mărești fontul pe ecran, probabil ai întâlnit deja efectele prezbiopiei.
Uneori, oamenii pun totul pe seama oboselii sau a „ochilor uscați”. Da, aceste lucruri pot merge mână în mână, dar prezbiopia are o cauză aparte: scade capacitatea de acomodare a ochiului. Nu se corectează cu picături de hidratare și nici cu odihnă, deși ambele pot ajuta dacă ai și disconfort asociat.
De ce apare prezbiopia?
Cristalinul este lentila naturală din interiorul ochiului. În tinerețe, el este mai elastic și se adaptează rapid pentru imaginea la aproape. Cu timpul, devine mai rigid. Asta face ca vederea de aproape să se înrăutățească progresiv. E un proces normal, întâlnit la aproape toată lumea la un moment dat, chiar dacă acest moment diferă de la o persoană la alta.
Este util să știi că prezbiopia nu înseamnă automat că este ceva foarte grav. Totuși, dacă apar brusc modificări mari de vedere, vedere dublă sau durere oculară, lucrurile nu mai intră în categoria schimbărilor obișnuite legate de vârstă.
Ce poți face în viața de zi cu zi?
Există soluții simple și eficiente. Unele sunt practice, altele țin de corecția optică. Cel mai important este să nu te chinui inutil. Când începi să „forțezi” vederea de aproape, oboseala apare mai repede și poate da dureri de cap sau senzația că ochii sunt mereu tensionați.
Mărește lumina când citești sau lucrezi de aproape, mai ales seara.
Ajustează distanța la care ții telefonul, cartea sau tableta, fără să-ți încordezi ochii.
Fă pauze scurte dacă lucrezi mult la calculator sau citești mult timp.
Folosește ochelarii corecți dacă ți-au fost recomandați de optometrist sau medic.
Nu cumpăra „ochelari gata făcuți” la întâmplare dacă ai deja alte probleme de vedere sau diferențe de dioptrie intre ochiul stang si drept.
Mergi la un consult oftalmologic pentru evaluare, mai ales dacă vederea se schimbă și la distanță.
Ce opțiuni de corecție există?
În funcție de stilul tău de viață și de ceea ce recomanda medicul, poți avea nevoie de ochelari de citit, ochelari cu lentile progresive sau, în unele cazuri, lentile de contact speciale. Uneori, oamenii folosesc ochelari doar pentru citit. Alții preferă o soluție mai comodă pentru toate activitățile. Nu există o variantă perfectă pentru toată lumea, există doar varianta care ți se potrivește ție.
Dacă porți deja ochelari pentru distanță, e foarte posibil ca prezbiopia să se suprapună peste o altă problemă de refracție, cum ar fi miopia sau hipermetropia. Aici contează consultul de specialitate, pentru că soluția nu se alege „după ureche”.
Prezbiopia și ochii obosiți: nu sunt exact același lucru!
Mulți pacienți spun că au „vederea obosită” și atât. În realitate, oboseala oculară poate avea mai multe cauze: ochii expusi prea mult la ecran, lumină proastă, ochi uscați, corecție greșită sau prezbiopie. De aceea, e bine să nu presupui din start că problema e doar de la muncă. Dacă ai peste 40 de ani și citești mai greu de aproape, este foarte probabil sa fie prezbiopie.
Totuși, dacă ai senzație de arsură, lăcrimare, ochi roșii sau mâncărime, e posibil să existe și altceva pe lângă scăderea acomodării ochilor la aproape. Un control la oftalmolog clarifică repede lucrurile și te scutește de încercări fără rezultat.
Când să consulți medicul?
Programează un consult la medic dacă ai scădere de vedere care apare rapid, dacă vezi dublu, dacă ai durere oculară, pete în câmpul vizual, flash-uri de lumină sau dacă ai avut o schimbare importantă a vederii într-un timp scurt. Tot la medic mergi și dacă simptomele îți afectează munca ori activitățile zilnice, chiar dacă bănuiești că e „doar vârsta”. Un control oftalmologic te ajută să primești corecția potrivită și să excluzi alte cauze.
Prezbiopia e una dintre acele schimbări care apar in mod discret, dar care se fac simțite în fiecare zi. Printr-o corecție potrivită și câteva obiceiuri simple, lectura, cititul pe telefonul și munca de aproape devin din nou mai ușoare. Iar dacă ceva nu se potrivește cu tabloul obișnuit, cere sfatul medicului, acesta fiind cel mai bun si mai sigur pas.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.
