microbiom
cunoscut și ca: microbiotă, floră intestinală
Microbiomul reprezintă totalitatea microorganismelor (bacterii, fungi, virusuri) care trăiesc în și pe corp — în special în colon. Influențează digestia, imunitatea, sinteza vitaminelor și chiar starea mentală (axa intestin-creier). Dieta, antibioticele și stresul îi modifică compoziția.
Categorie din blog: 🥗 Dietă și Wellness
Informațiile sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau farmacist. Consultă specialistul pentru cazul tău particular.
Articole din blog despre microbiom
Lecturi recomandate pentru a aprofunda subiectul.
🥗 Dietă & WellnessFibrele și microbiomul: legătura care schimbă digestia și pofta
Fibrele nu ajută doar tranzitul. Ele hrănesc microbiomul, susțin sațietatea și pot face mesele mai stabile, cu mai puține variații de foame.
🥗 Dietă & WellnessFibrele și microbiomul! Cum îți influențează digestia de zi cu zi?
Fibrele nu înseamnă doar „tranzit mai bun”. Ele hrănesc microbiomul, influențează sațietatea și pot schimba felul în care te simți după masă, zi de zi.
🥗 Dietă & WellnessCum Fibrele Impactează Microbiomul Intestinal și Sănătatea Pe Termen Lung
Află cum contribuie fibrele la un microbiom intestinal sănătos și impactul lor asupra sănătății generale.