La farmacie, mulți adulți descriu aceeași senzație în lunile reci: pielea îi mănâncă pe gambe, pe spate sau sub haine, fără să vadă neapărat ceva spectaculos la suprafață. Uneori apar doar zone aspre, mici scuame sau o usturime după duș. Nu este doar o neplăcere de sezon. Frigul, aerul uscat din încăperi, dușurile fierbinți și țesăturile care freacă pielea pot întreține un cerc vicios al mâncărimii.

De ce te mănâncă pielea mai ales iarna?

Când temperaturile scad, aerul conține mai puțină umezeală, iar pielea pierde mai ușor apă. În același timp, intri din frig în spații încălzite, porți haine mai multe și faci dușuri mai lungi ca să te încălzești. Toate acestea pot irita terminațiile nervoase din piele și pot accentua uscăciunea.

Problema se vede frecvent pe gambe, coate, antebrațe și pe trunchi. Pielea poate părea albicioasă, cu aspect de „solzi” fini, sau poate fi perfect normală la vedere, deși te mănâncă. Scărpinatul oferă o ușurare de moment, dar produce microleziuni. Apoi pielea devine și mai sensibilă, iar mâncărimea revine.

Dușul care încălzește corpul, dar supără pielea

Un duș foarte fierbinte îți poate face bine pe moment, însă căldura excesivă îndepărtează mai repede lipidele de la suprafața pielii. Dacă folosești și mult gel parfumat, freci corpul cu buretele sau stai mult timp în apă, iritația poate continua ore întregi după ce te-ai uscat.

Alege apă călduță și păstrează dușul relativ scurt. Produsul de curățare nu trebuie să fie aplicat agresiv pe fiecare centimetru de piele la fiecare spălare; insistă pe zonele care transpiră și se murdăresc. La final, tamponează corpul cu prosopul, fără să freci. În primele minute după uscarea pielii, aplică un produs emolient simplu, mai ales pe zonele care te mănâncă.

Hainele de iarnă pot întreține iritația

Uneori nu crema este problema, ci ce se întâmplă după ce te îmbraci. Lâna, fibrele aspre, etichetele și cusăturile pot zgâria pielea, mai ales dacă ai deja zone uscate sau o predispoziție la eczemă. Hainele foarte strâmte păstrează transpirația și cresc frecarea, iar transpirația prinsă sub mai multe straturi poate da senzație de mâncărime.

Încearcă să porți un strat moale, care atinge direct pielea, și spală hainele noi înainte de prima purtare. Dacă observi că un detergent parfumat sau balsamul de rufe îți provoacă usturime, renunță pentru o perioadă la ele. Nu trebuie să transformi garderoba într-un laborator; e suficient să urmărești ce se repetă.

O rutină simplă pentru pielea care se irită

Nu ai nevoie de multe produse. Ai nevoie de consecvență și de câteva schimbări ușor de păstrat. Când pielea te mănâncă, aplică produsul emolient prin mișcări blânde, fără masaj prelungit și fără să insiști prin frecare.

  • Ține unghiile scurte și netede, ca să reduci leziunile produse prin scărpinat.
  • Înlocuiește buretele abraziv și peria corporală cu spălarea delicată a pielii.
  • Poartă haine lejere și moi, mai ales în zilele în care pielea este deja iritată.
  • Aerisește încăperea și evită să supraîncălzești dormitorul; căldura excesivă poate accentua uscăciunea și transpirația.
  • Dacă folosești un umidificator, curăță-l conform instrucțiunilor, pentru a nu răspândi mucegai sau microorganisme în aer.
  • Nu aplica la întâmplare produse cu mentol, alcool, parfum sau uleiuri esențiale pe zonele care ustură.

Când mâncărimea nu mai pare doar o reacție la frig

O piele uscată poate fi cauza, dar nu este singura explicație. Mâncărimea poate apărea și în eczeme, urticarie, infecții cutanate, reacții la medicamente sau în unele boli generale. Dacă disconfortul este intens, te trezește noaptea, se extinde, apare împreună cu pete, vezicule, cruste, umflături sau răni, nu încerca să-l tratezi la nesfârșit acasă.

Când să consulți medicul

Programează un consult dacă mâncărimea persistă mai mult de câteva săptămâni, revine în fiecare iarnă cu intensitate tot mai mare, apare pe tot corpul sau nu se ameliorează după îndepărtarea factorilor iritanți. Cere ajutor medical mai repede dacă ai dificultăți de respirație, umflarea buzelor ori a limbii, febră, puroi, durere importantă sau o erupție care se extinde rapid. Medicul poate diferenția o simplă uscăciune de o afecțiune dermatologică și îți poate recomanda tratamentul potrivit; antihistaminicele sau cremele cu substanțe medicamentoase nu sunt alegerea corectă pentru orice tip de mâncărime.

Iarna nu trebuie să însemne să suporți pielea care te mănâncă în fiecare seară. Un duș mai blând, haine care nu zgârie și mai puțină frecare pot schimba mult situația. Dacă simptomele depășesc o simplă uscăciune, lasă pielea să fie evaluată, nu acoperită la nesfârșit cu produse.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.