Când temperaturile scad, mulți oameni își pun căciula, mănușile și geaca groasă, dar lasă ochelarii de soare acasă. La farmacie aud des întrebarea: dacă afară este frig sau cerul e acoperit, mai avem nevoie de protecție pentru ochi? Răspunsul este da, în anumite situații. Iarna, lumina se poate reflecta puternic în zăpadă, iar razele ultraviolete ajung la ochi chiar dacă nu simți căldură pe față.

De ce lumina de iarnă poate fi înșelătoare

Radiațiile ultraviolete nu dispar odată cu sezonul cald. Intensitatea lor depinde de mai mulți factori, printre care altitudinea, ora din zi, norii și suprafețele din jur. Zăpada proaspătă reflectă o mare parte din lumina care ajunge pe ea, astfel că ochii pot primi radiații atât direct din cer, cât și indirect, de la sol.

Pe lângă ultraviolete, există și problema luminii orbitoare. Reflexia din zăpadă sau dintr-un drum umed te poate face să mijești ochii, să clipești mai des și să obosești vizual. Într-o plimbare scurtă, este posibil să simți doar disconfort. După ore petrecute pe pârtie, la munte sau într-un peisaj alb, expunerea intensă poate irita suprafața ochiului. Nu e nevoie să aștepți apariția simptomelor ca să te gândești la protecție.

Ce trebuie să ofere o pereche potrivită

Protecție UV verificabilă

Pe etichetă caută mențiuni precum UV400 sau protecție pentru radiațiile UVA și UVB. Culoarea foarte închisă a lentilei nu dovedește, singură, că ochelarii filtrează ultravioletele. O lentilă închisă poate face pupila să se dilate, iar dacă filtrarea UV este slabă, ochiul poate fi expus fără să îți dai seama.

Alege produse cumpărate din surse de încredere, cu marcaje și informații clare despre protecție. Modelele fără origine verificabilă pot arăta bine și pot costa puțin, dar nu ai aceeași siguranță privind filtrarea luminii. Dacă ai dubii despre o pereche pe care o folosești deja, un cabinet de optică poate verifica proprietățile lentilelor.

Filtrarea orbirii, fără să exagerezi cu întunecarea

Lentilele polarizate reduc reflexiile deranjante de pe zăpadă, apă sau asfalt ud. Pentru condus și activități în aer liber, acest lucru poate crește confortul vizual. Totuși, polarizarea nu înseamnă automat protecție UV; cele două caracteristici trebuie verificate separat.

Ochelarii foarte întunecați nu sunt potriviți în orice context. Lentilele de categoria 4 sunt destinate luminii extrem de intense, de exemplu în anumite condiții de alpinism, și nu trebuie folosite la volan. Pentru condus, ai nevoie de ochelari care să permită o vedere clară a indicatoarelor, a semafoarelor și a schimbărilor de lumină. Modelele fotocromatice pot fi practice, dar unele se închid mai puțin în mașină, deoarece parbrizul filtrează o parte din radiațiile care activează lentila.

Confortul contează la fel de mult ca filtrul

Ochelarii buni nu trebuie să stea prea strâns pe tâmple, să alunece pe nas sau să lase spații mari prin care lumina pătrunde lateral. Pentru schi, drumeții și plimbări în zone foarte luminoase, o ramă mai bine fixată și lentilele ușor curbate pot limita reflexiile din lateral. Ai grijă însă ca rama să nu îți restrângă câmpul vizual și să nu creeze puncte de presiune.

Dacă porți lentile de contact, aerul rece și vântul pot accentua senzația de uscăciune. Ochelarii de soare pot funcționa ca o barieră suplimentară împotriva curenților de aer, dar nu înlocuiesc regulile de igienă și timpul recomandat de purtare a lentilelor de contact. Pentru ochi sensibili, lentilele mai mari și rama care acoperă bine lateral pot fi mai confortabile.

Cum îi folosești corect iarna

Nu păstra ochelarii doar pentru zilele cu soare puternic. La munte, pe zăpadă și în apropierea suprafețelor ude, lumina reflectată poate fi supărătoare chiar dacă cerul este acoperit. Șterge lentilele cu o lavetă destinată acestui scop, nu cu mâneca hainei sau cu un șervețel aspru, care poate lăsa particule și zgârieturi.

  • Verifică să existe informații clare despre protecția UVA și UVB, nu doar o lentilă foarte închisă la culoare.
  • Alege polarizare dacă te deranjează reflexiile de pe zăpadă sau asfalt, dar verifică separat protecția UV.
  • Nu folosi lentile foarte întunecate la volan și evită categoria 4 pentru condus.
  • Probează rama cu căciula sau casca pe care o porți de obicei, ca să nu apară presiuni și spații laterale mari.
  • Păstrează ochelarii într-o husă rigidă și curăță-i cu apă călduță și soluție potrivită, fără substanțe abrazive.

Când să consulți medicul

Dacă după expunerea la lumină puternică apar durere oculară, senzație intensă de nisip în ochi, lăcrimare persistentă, roșeață accentuată, sensibilitate severă la lumină sau vedere încețoșată, nu încerca să rezolvi situația doar cu picături alese la întâmplare. Retrage-te din lumină și cere sfatul unui medic oftalmolog, mai ales dacă simptomele nu se ameliorează rapid. Același lucru este valabil dacă porți ochelari sau lentile de contact și observi o schimbare nouă a vederii.

Iarna, ochelarii de soare nu sunt doar un accesoriu pentru fotografii și zilele călduroase. O pereche cu protecție UV verificabilă, potrivită activității pe care o faci, îți poate proteja ochii de reflexii și de lumina excesivă. Alege-i după locul și timpul în care îi vei folosi, nu doar după culoarea lentilelor.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.