La farmacie, întrebarea nu este mereu „care metodă este cea mai bună?”, ci si: „Ce fac dacă uit?”, „Îmi va schimba menstruația?”, „Pot renunța ușor la ea?” Răspunsul depinde mai puțin de clasamentul metodelor și mai mult de felul în care arată viața ta de zi cu zi. O metodă foarte eficientă pe hârtie poate deveni mai puțin sigură dacă este greu de folosit constant.
Compară metoda cu rutina ta, nu doar cu prospectul!
Contraceptivele nu funcționează toate în același fel. Unele cer o acțiune zilnică sau la fiecare contact sexual, altele sunt administrate la intervale mai mari. Diferența aceasta contează. Dacă ai un program imprevizibil, călătorești des sau uiți frecvent lucruri, o metodă care depinde de o alarmă zilnică poate să nu fie cea mai potrivită pentru tine.
Metodele care cer atenție la fiecare contact:
Prezervativul extern și prezervativul intern sunt metode de barieră. Ele împiedică întâlnirea spermatozoizilor cu ovulul și au un avantaj pe care celelalte metode nu îl oferă: pot reduce riscul de infecții cu transmitere sexuală, atunci când sunt folosite corect și de fiecare dată. În același timp, depind de folosirea corectă la fiecare contact, de verificarea ambalajului și de păstrarea produsului în condiții bune.
Diafragma și alte metode de barieră care se folosesc împreună cu un spermicid pot necesita mai multă pregătire. Pot fi o opțiune pentru unele persoane, dar alegerea lor merită discutată cu un medic, inclusiv pentru potrivirea corectă și instrucțiunile de utilizare.
Metodele hormonale cu acțiune repetată:
Pilula contraceptivă combinată și pilula numai cu progestativ se iau regulat, conform schemei recomandate. Ele pot fi potrivite pentru persoane care preferă controlul zilnic și posibilitatea de a opri rapid metoda, însă eficiența scade dacă dozele sunt omise sau luate la intervale nepotrivite. Regulile diferă între produse, așa că nu este bine să te bazezi pe o regulă auzită de la altcineva.
Plasturele contraceptiv și inelul vaginal reduc numărul de momente în care trebuie să te gândești la contracepție. Totuși, și acestea cer respectarea unui calendar. Pot exista situații medicale în care metodele cu estrogen nu sunt recomandate, de exemplu anumite forme de migrenă, antecedente de cheaguri de sânge sau unele boli cardiovasculare. Medicul verifică aceste aspecte înainte de recomandare.
Metodele cu acțiune de durată:
Dispozitivul intrauterin cu cupru, dispozitivul intrauterin hormonal și implantul contraceptiv sunt metode cu eficiență ridicată, deoarece nu depind de administrarea zilnică. După montare sau inserare, nu trebuie să îți amintești în fiecare zi să faci ceva. Durata de protecție diferă în funcție de metodă și produs, iar fertilitatea revine, în general, după îndepărtare.
Aceste variante nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. Pot apărea schimbări ale sângerării: dispozitivul cu cupru poate accentua uneori menstruația și crampele, în timp ce metodele hormonale pot reduce sângerarea sau pot produce spotting, mai ales la început. Nu înseamnă automat că ceva este în neregulă, dar simptomele neobișnuite trebuie evaluate.
Patru întrebări care clarifică alegerea:
Înainte să alegi, merită să te gândești la câteva lucruri concrete. Vrei să poți opri metoda oricând, fără o programare pentru îndepărtare? Te deranjează ideea unei administrări zilnice? Îți dorești menstruații mai ușoare sau preferi să nu modifici ciclul? Ai un partener stabil și testat sau există un risc de infecții cu transmitere sexuală?
Răspunsurile nu dau singure o rețetă, dar te ajută să porți o discuție mai clară cu medicul. Uneori, cea mai practică alegere este o combinație: o metodă contraceptivă pentru prevenirea sarcinii și prezervativul pentru protecția față de infecții.
Ce merită verificat înainte să începi?
Nu alege o metodă doar după recomandarea unei colege/prietene. Organismul, istoricul medical și obiectivele tale pot fi diferite. Spune medicului dacă ai avut tromboze, hipertensiune, migrene cu aură, boli hepatice, sângerări vaginale neexplicate, cancer de sân sau dacă fumezi. Menționează și faptul că alăptezi ori că îți dorești o sarcină în viitorul apropiat.
Contracepția de urgență are un rol separat. Este destinată situațiilor precum ruperea prezervativului sau un contact neprotejat și nu este gândită ca metodă regulată. Cu cât este utilizată mai repede după contact, cu atât poate fi mai utilă, dar alegerea variantei depinde de momentul ciclului, de timpul trecut și de situația medicală.
Un plan simplu pentru utilizarea corectă:
Alege o metodă pe care o poți folosi constant, nu doar una care sună bine în teorie.
Notează în telefon data următoarei administrări, schimbări sau vizite medicale.
Păstrează prezervativele într-un loc răcoros, ferit de obiecte care le pot deteriora; nu le ține mult timp în portofel.
Folosește prezervativul la fiecare contact cu risc de infecție cu transmitere sexuală, chiar dacă utilizezi o altă metodă contraceptivă.
Dacă uiți o doză, verifică instrucțiunile metodei tale sau cere imediat sfatul farmacistului ori medicului; recomandarea diferă de la o metodă la alta.
Când să consulți medicul?
Programează o consultație înainte de a începe o metodă hormonală sau de a monta un dispozitiv intrauterin, mai ales dacă ai boli cronice ori urmezi tratamente. Cere ajutor medical dacă apar durere pelvină puternică, sângerare abundentă sau neobișnuită, febră, secreții cu miros neplăcut, lipsa menstruației când există posibilitatea unei sarcini ori durere în piept, lipsă de aer sau umflarea bruscă a unui picior. După un contact neprotejat, discută cât mai repede despre contracepția de urgență și testarea pentru infecții.
Alegerea bună nu este cea mai complicată și nici cea mai populară. Este metoda pe care o înțelegi, o poți folosi corect și o poți schimba împreună cu medicul atunci când viața sau planurile tale se modifică. Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.
