La farmacie, întrebarea vine de multe ori foarte direct: „Ce metodă contraceptivă e mai bună?”. Răspunsul scurt? Depinde de tine, de sănătatea ta, de cât de des ai contact sexual și de câtă grijă vrei să-ți asumi zi de zi. Unele metode sunt simple, altele cer disciplină, iar unele protejează și de infecțiile cu transmitere sexuală, nu doar de o sarcină nedorită. Aici merită să compari calm, fără grabă și fără rușine.
Cele mai folosite metode, pe înțelesul tău!
Dacă privești lucrurile practic, metodele contraceptive se împart în câteva mari categorii: barieră, hormonală, dispozitive intrauterine și metode de urgență. Fiecare are avantaje și limite. Nu există varianta perfectă pentru toată lumea, dar există varianta potrivită pentru ritmul tău de viață.
1. Metodele de barieră!
Prezervativul este, probabil, cea mai cunoscută metodă și are un avantaj mare: ajută și la protecția împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. E ușor de găsit, nu necesită rețetă și se folosește doar la contactul sexual. Pe de altă parte, trebuie folosit corect de fiecare dată, altfel eficiența scade. Există și variante interne, mai rar folosite, dar utile pentru unele persoane.
Diafragma și alte metode de barieră locală pot fi o opțiune pentru cine preferă ceva fără hormoni, însă cer instruire corectă și, uneori, combinare cu spermicide. Nu sunt la fel de comode pentru toată lumea.
2. Metodele hormonale!
Aici intră pilula contraceptivă, plasturele, inelul vaginal, injecțiile și implantul. Ele acționează prin inhibarea ovulației sau prin modificarea mucusului cervical, astfel încât spermatozoizii să ajungă mai greu la ovul. Sunt eficiente când sunt folosite corect, dar disciplina contează mult, mai ales la pilulă. Dacă uiți des, apar probleme.
Un avantaj practic este că unele metode hormonale pot regla ciclul menstrual sau pot reduce durerile menstruale. Pentru alte persoane, pot apărea reacții neplăcute: greață, sensibilitate la sâni, spotting sau schimbări de dispoziție. Uneori, corpul se adaptează. Alteori, metoda trebuie schimbată. Și e perfect normal.
3. Dispozitivele intrauterine!
Steriletul cu cupru și steriletul hormonal sunt metode pe termen lung, inserate de medic. Aici, marele avantaj este comoditatea: nu trebuie să te gândești zilnic la contracepție. Steriletul cu cupru nu conține hormoni, iar cel hormonal eliberează local o substanță care îngroașă mucusul cervical și poate reduce sângerările menstruale.
Acestea sunt preferate de multe persoane care vor o metodă „setezi și uiți”, dar inserarea trebuie făcută de medic, iar potrivirea depinde de istoricul tău medical și de preferințe. Nu e o alegere de făcut la întâmplare.
4. Contracepția de urgență!
Pastila de a doua zi nu este o metodă de rutină, ci o soluție pentru situații neprevăzute: contact sexual neprotejat, prezervativ rupt sau uitarea unei metode care trebuia folosită constant. E bine să fie luată cât mai repede după contact, conform recomandării din prospect și a farmacistului sau medicului. Nu protejează de infecții și nu înlocuiește o metodă obișnuită.
Cum compari rapid opțiunile?
Dacă vrei o comparație simplă, uită-te la patru lucruri: cât de eficientă este metoda, cât de ușor o poți folosi corect, dacă îți trebuie protecție și față de infecții și dacă ai contraindicații. De exemplu, prezervativul e bun pentru protecție dublă, dar depinde de folosirea corectă. Metodele hormonale pot fi foarte comode, dar nu sunt potrivite pentru toate persoanele. Steriletul cere un pas inițial la medic, însă apoi nu mai necesită mult efort zilnic.
În practică, alegerea ține și de etapa vieții tale. Dacă ai un partener nou sau mai mulți parteneri, prezervativul rămâne important chiar dacă folosești și altă metodă. Dacă vrei control pe termen lung și uitatul te încurcă, o metodă de durată poate fi mai potrivită. Dacă ai migrene, probleme de coagulare, fumezi sau ai alte afecțiuni, nu te orienta singur după ce a mers la altcineva. Două persoane nu au mereu aceeași opțiune bună.
Sfaturi practice înainte să alegi!
Gândește-te la rutină: poți lua ceva zilnic sau preferi o metodă pe termen lung?
Nu ignora protecția contra infecțiilor: dacă e nevoie, prezervativul rămâne important.
Verifică istoricul tău medical: unele metode nu sunt potrivite în anumite boli sau situații.
Nu te baza pe „merge și așa”: folosirea incorectă scade mult eficiența.
Discută deschis cu medicul sau farmacistul: întrebările simple sunt, de multe ori, cele mai utile.
Când să consulți medicul?
Ar fi bine să ceri sfatul medicului dacă ai menstruații foarte abundente, dureri mari, migrene cu aură, tensiune arterială mare, antecedente de tromboză, dacă ai născut recent sau dacă iei alte tratamente care pot interacționa cu contracepția. Tot la medic mergi dacă ai uitat repetat pilula, ai sângerări neobișnuite după începerea unei metode sau dacă vrei să schimbi ceva și nu știi ce opțiune ți se potrivește. Farmacia te poate orienta, dar alegerea finală trebuie să țină cont de sănătatea ta.
În viața reală, cea mai bună metodă contraceptivă este cea pe care o poți folosi corect și constant, fără să-ți dea mai mult stres decât îți ia. Dacă vrei o soluție simplă, începe cu opțiunile de bază și cere sprijin de la medic sau farmacist. Decât să alegi în grabă, mai bine alegi informat.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.
