biotină
cunoscut și ca: vitamina B7, vitamina H
Biotina (vitamina B7 sau H) e implicată în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Deficitul e rar dar se manifestă prin căderea părului, dermatită, unghii fragile. Suplimentarea e populară pentru cosmezele de păr și unghii, deși dovezile pe oameni sănătoși sunt limitate.
Categorie din blog: 💊 Vitamine și Suplimente
Informațiile sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau farmacist. Consultă specialistul pentru cazul tău particular.