colesterol
Colesterolul e o lipidă esențială pentru membranele celulare, sinteza hormonilor și a vitaminei D. Circulă sub forma LDL („rău", aterogenă) și HDL („bun", protector). Valori țintă: colesterol total < 200 mg/dL, LDL < 130 mg/dL (sau mai mic la persoane cu risc cardiovascular), HDL > 40 mg/dL la bărbați / 50 mg/dL la femei.
Informațiile sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau farmacist. Consultă specialistul pentru cazul tău particular.
Articole din blog despre colesterol
Lecturi recomandate pentru a aprofunda subiectul.
⚖️ Control GreutateColesterolul mărit – cum îl poți menține în limite normale
Colesterolul este esențial pentru buna funcționare a organismului. Totuși, atunci când valorile sale depășesc limitele recomandate, acesta poate deveni un factor important de risc cardiovascular.
🧴 ÎngrijireColesterolul și suplimentele: ce merită, ce nu și când te ajută
Suplimentele pentru colesterol nu sunt toate la fel, iar unele au efect limitat sau interacțiuni importante. Află ce opțiuni merită discutate cu medicul sau farmacistul.
💊 VitamineCum să Alegi Omega-3 Potrivit pentru Sănătatea Ta: Sfaturi și Recomandări
Descoperă cum să alegi corect suplimentele cu omega-3 pentru a susține funcțiile inimii, creierului și pentru a-ți controla nivelul colesterolului.
💊 VitaminePsyllium: Un Ajutor Natural pentru Sănătatea Intestinală și Colesterol
Descoperă cum psyllium, un supliment natural bogat în fibre, te poate ajuta în menținerea sănătății intestinale și reducerea colesterolului.
🥗 Dietă & Wellness