prebiotice
Prebioticele sunt componente alimentare nedigerabile (mai ales fibre — inulină, fructo-oligozaharide, galacto-oligozaharide) care „hrănesc" bacteriile probiotice benefice din colon. Surse: ceapă, usturoi, banane, sparanghel, ovăz, leguminoase. Adesea combinate cu probiotice (simbiotice).
Categorie din blog: 🥗 Dietă și Wellness
Informațiile sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau farmacist. Consultă specialistul pentru cazul tău particular.