vitamina C
cunoscut și ca: acid ascorbic
Vitamina C (acid ascorbic) e un antioxidant puternic, esențial pentru sinteza colagenului, absorbția fierului non-hem și funcția imună. Nu se stochează în organism, deci aportul trebuie să fie zilnic prin alimentație (citrice, ardei, kiwi, broccoli) sau suplimentare.
Categorie din blog: 💊 Vitamine și Suplimente
Informațiile sunt orientative și nu înlocuiesc sfatul unui medic sau farmacist. Consultă specialistul pentru cazul tău particular.