La farmacie, aceeași întrebare apare în multe forme: „Care este cea mai bună metodă contraceptivă?”. Răspunsul sincer este că nu există o singură variantă potrivită pentru toată lumea. Pentru unele persoane contează discreția, pentru altele faptul că nu trebuie să-și amintească zilnic de metodă. Unele cupluri vor și protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală, nu doar prevenirea unei sarcini. De aceea, comparația utilă nu începe cu o listă de produse, ci cu felul în care trăiești și cu ce îți dorești de la metoda aleasă.

Patru întrebări care schimbă comparația:

Două metode pot fi la fel de eficiente în condiții ideale, dar foarte diferite în viața reală. Îți poate fi ușor să iei o tabletă la aceeași oră sau, dimpotrivă, să uiți frecvent. Poate vrei ca metoda să nu fie observată de partener ori de alte persoane. Poate nu te simți confortabil cu o procedură medicală, chiar dacă aceasta presupune mai puțină grijă pe termen lung.

Înainte să alegi, gândește-te la patru aspecte: cât de des vrei să intervii asupra metodei, cine trebuie să o controleze, cât de importantă este discreția și dacă ai nevoie de protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. Aceste răspunsuri sunt mai folositoare decât o clasificare simplă în „bună” și „rea”.

Comparația pe scurt: ce cere fiecare metodă?

Prezervativul: control în momentul contactului

Prezervativul extern este singura metodă contraceptivă uzuală care ajută și la reducerea riscului de infecții cu transmitere sexuală, atunci când este folosit corect și de fiecare dată. Nu implică hormoni și nu necesită consultație pentru a fi cumpărat. În schimb, trebuie folosit de la începutul contactului sexual până la final, iar eficiența lui poate scădea dacă se rupe, alunecă sau este utilizat incorect.

Există și prezervativul intern, care se introduce în vagin și poate fi controlat de persoana care îl folosește. Niciuna dintre variante nu se utilizează împreună cu un alt prezervativ, deoarece frecarea poate favoriza ruperea. Pentru prezervativele din latex, lubrifianții pe bază de ulei pot deteriora materialul; sunt preferați cei pe bază de apă sau silicon.

Metodele hormonale cu utilizare regulată

Contraceptivele orale, plasturele și inelul vaginal folosesc hormoni, dar diferă prin ritmul de administrare și prin gradul de implicare zilnică. Pilula cere consecvență și atenție la doze uitate, în timp ce plasturele și inelul reduc numărul de momente în care trebuie să-ți amintești de metodă. Totuși, ele nu protejează de infecțiile cu transmitere sexuală.

Alegerea nu se face doar după comoditate. Unele metode hormonale pot fi nepotrivite dacă ai migrenă cu aură, antecedente de cheaguri de sânge, hipertensiune necontrolată, anumite boli hepatice sau dacă fumezi și ai peste 35 de ani. Nu începe o metodă hormonală împrumutată de la o prietenă și nu te baza pe faptul că a fost potrivită pentru altcineva.

Implantul și dispozitivele intrauterine: mai puține decizii zilnice

Implantul contraceptiv și dispozitivele intrauterine sunt metode de lungă durată, cu eficiență foarte mare în utilizarea obișnuită. Nu depind de memoria de zi cu zi, însă necesită montare și îndepărtare de către un profesionist medical. Implantul eliberează un progestativ, iar dispozitivele intrauterine pot fi hormonale sau cu cupru.

Aceste metode sunt potrivite pentru persoane care vor să evite administrarea frecventă și să aibă o soluție reversibilă, dar nu tuturor le este confortabilă inserarea unui dispozitiv. În plus, alegerea trebuie făcută după istoricul medical, examinare și discuția despre riscuri și beneficii. După îndepărtare, fertilitatea poate reveni, dar momentul exact diferă de la o persoană la alta și de la o metodă la alta.

Metodele bazate pe fertilitate și retragerea

Observarea semnelor ciclului și retragerea înainte de ejaculare par simple, dar au nevoie de multă consecvență și nu oferă aceeași protecție ca metodele contraceptive moderne. Ovulația nu este întotdeauna ușor de anticipat, mai ales când ciclurile sunt neregulate, când există stres, boală sau schimbări importante de program. Retragerea nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală.

Cum alegi fără să transformi metoda într-o povară?

O contracepție eficientă este una pe care o poți folosi corect și constant. Dacă o metodă îți provoacă anxietate, îți este greu să o aplici sau intră în conflict cu valorile și confortul tău, merită discutată o alternativă. Nu trebuie să accepți presiunea partenerului pentru o variantă cu care nu te simți în siguranță.

  • Spune clar dacă îți dorești protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală; pentru aceasta, prezervativul rămâne necesar.

  • Notează ce medicamente și suplimente folosești, inclusiv tratamente luate ocazional.

  • Întreabă ce faci dacă uiți o doză, dacă metoda se desprinde sau dacă apare un contact neprotejat.

  • Discută dinainte despre o metodă de urgență și despre intervalul în care poate fi folosită.

  • Alege o metodă pe care o poți controla și schimba cu ajutor medical dacă nu ți se potrivește.

Când să consulți medicul?

Programează o consultație înainte de a începe contracepția hormonală sau de a monta un dispozitiv intrauterin, mai ales dacă ai migrene, hipertensiune, boli cardiovasculare, antecedente de tromboză, afecțiuni hepatice, sângerări neobișnuite ori iei tratamente pe termen lung. Cere ajutor medical după un contact neprotejat, dacă prezervativul s-a rupt, dacă ai durere pelvină intensă, febră, secreții neobișnuite sau dacă suspectezi o infecție cu transmitere sexuală.

Metoda potrivită nu este cea mai populară și nici cea mai discretă pentru altcineva. Este cea pe care o înțelegi, o poți folosi corect și o poți integra fără teamă în viața ta sexuală. O discuție deschisă cu medicul sau cu farmacistul te poate ajuta să compari opțiunile în funcție de sănătate, confort și planurile tale.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.