"Există o metodă contraceptivă pe care să nu trebuiască să o am în minte în fiecare zi?" Răspunsul depinde de stilul tău de viață, de sănătate și de planurile de fertilitate. O metodă bună nu este doar cea eficientă în teorie, ci și una pe care o poți folosi corect, fără să devină o sursă permanentă de stres.
Mai întâi, uită-te la frecvența administrării!
Metodele contraceptive diferă mult prin cât de des trebuie folosite sau înlocuite. Pentru unele, atenția este necesară la fiecare contact sexual. Pentru altele, ai o rutină zilnică, săptămânală sau lunară. Există și metode de lungă durată, montate de personal medical, la care nu trebuie să te gândești zilnic.
Metodele folosite la fiecare contact:
Prezervativul extern sau intern se folosește la fiecare contact sexual și trebuie pus înainte de contactul genital. Marele său avantaj este că poate reduce și riscul de infecții cu transmitere sexuală, lucru pe care pilulele, implantul sau dispozitivele intrauterine nu îl oferă. Pentru protecție cât mai bună, verifică termenul de valabilitate, integritatea ambalajului și compatibilitatea cu lubrifiantul folosit.
Prezervativul poate fi o alegere practică dacă ai contacte sexuale ocazionale sau dacă vrei o metodă fără hormoni. Pe de altă parte, trebuie să ai unul la îndemână și să îl folosești corect de fiecare dată. Dacă se rupe sau alunecă, discută cât mai repede cu farmacistul sau medicul despre contracepția de urgență și despre evaluarea riscului de infecții.
Metodele care intră în rutina ta:
Pilula contraceptivă se administrează, de regulă, zilnic, iar eficiența ei poate fi afectată de doze uitate, vărsături, diaree severă sau anumite medicamente. Există pilule combinate și pilule numai cu progestativ, iar diferențele dintre ele contează. Nu este bine să alegi după recomandarea unei prietene: istoricul de migrenă cu aură, fumatul, tensiunea arterială, cheagurile de sânge sau perioada de după naștere pot schimba opțiunile potrivite.
Plasturele contraceptiv se schimbă la intervale săptămânale, iar inelul vaginal se utilizează după o schemă stabilită, de obicei lunară. Pentru cine uită ușor o doză zilnică, aceste variante pot părea mai ușor de gestionat. Totuși, presupun în continuare respectarea calendarului și nu protejează împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală.
Metodele de lungă durată:
Implantul contraceptiv și dispozitivele intrauterine sunt metode care necesită intervenția unui medic pentru montare și îndepărtare. După aceea, nu trebuie să îți amintești zilnic de ele. Dispozitivele intrauterine pot fi cu cupru sau cu hormon, iar efectele asupra menstruației pot fi diferite: cel cu cupru poate accentua sângerarea și crampele la unele persoane, în timp ce varianta hormonală poate reduce sângerările sau le poate face neregulate.
Aceste metode pot fi potrivite când vrei o protecție de durată, dar nu sunt o decizie de luat în grabă. Medicul verifică anatomia, istoricul medical, riscul de infecții și planurile tale. Faptul că o metodă poate fi menținută ani întregi nu înseamnă că trebuie să o păstrezi dacă nu te simți bine cu ea.
Nu compara doar numărul de zile!
Frecvența administrării este doar un criteriu. Întreabă-te și dacă vrei o metodă hormonală, cum te-ai simți cu o schimbare a sângerărilor, cât de importantă este discreția și dacă ai nevoie de protecție față de infecții. Unele persoane preferă să controleze singure momentul folosirii, în timp ce altele se simt mai liniștite cu o metodă care nu depinde de memoria lor.
Poate ajuta să privești alegerea ca pe o potrivire între metodă și viața ta, nu ca pe un test cu un singur răspuns corect. O persoană care călătorește mult, lucrează în ture sau are un program imprevizibil poate avea alte nevoi decât cineva cu o rutină stabilă. Iar preferințele se pot schimba în timp.
Ce poți face înainte să alegi?
Notează cât de des ai vrea să te gândești la contracepție: la fiecare contact, zilnic, săptămânal, lunar sau mult mai rar.
Spune medicului dacă ai migrene, hipertensiune, fumezi, ai avut cheaguri de sânge sau iei tratamente regulate.
Decide dacă ai nevoie și de protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală; în acest caz, prezervativul rămâne important.
Întreabă ce schimbări ale menstruației sunt posibile și cât timp pot dura la început.
Stabilește dinainte ce vei face dacă uiți o doză, dacă metoda se desprinde sau dacă apare un contact neprotejat.
Când să consulți medicul?
Programează o discuție medicală înainte de a începe o metodă hormonală sau de lungă durată, mai ales dacă ai boli cronice, migrene cu aură, sângerări neobișnuite, dureri pelvine, suspiciune de sarcină ori tratamente permanente. Cere ajutor urgent dacă apar durere toracică, lipsă de aer, umflarea bruscă a unui picior, tulburări de vedere sau o durere de cap severă și neobișnuită. După montarea unui dispozitiv intrauterin, febra, durerea puternică sau sângerarea abundentă trebuie evaluate medical.
Contracepția nu trebuie să fie o grijă zilnică, dar trebuie să fie o alegere informată. Discută deschis cu medicul sau farmacistul despre rutina ta, nu doar despre numele metodei. Așa găsești mai ușor varianta pe care o poți folosi consecvent și cu încredere.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.
