Te uiți la raft și vezi SPF 30, SPF 50, UVA într-un cerc, filtre minerale sau organice. La prima vedere, pare că trebuie doar să alegi cifra cea mai mare. În realitate, eticheta unei creme solare spune mai multe despre protecție, iar unele informații sunt ușor de trecut cu vederea. Dacă știi unde să te uiți, alegerea devine mai simplă și mai potrivită pentru pielea ta.

SPF-ul vorbește în primul rând despre radiația UVB!

SPF înseamnă „Sun Protection Factor” și descrie nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB, cele asociate în special cu înroșirea și arsurile solare. Nu este o măsură completă a protecției oferite de produs și nu îți spune cât timp poți sta la soare fără grijă.

Un SPF mai mare oferă, în condiții de testare, o protecție mai ridicată împotriva UVB. Diferența dintre SPF 30 și SPF 50 nu trebuie însă interpretată ca permisiunea de a prelungi expunerea. În viața reală aplicăm adesea prea puțin, omitem zone sau nu reaplicăm când ar fi necesar. Din acest motiv, SPF 50 poate fi o alegere practică pentru pielea foarte deschisă, pentru persoanele cu pete pigmentare sau pentru cei care urmează tratamente ce pot crește sensibilitatea la soare.

Simbolul UVA completează cifra de pe ambalaj!

Radiațiile UVA pătrund mai adânc în piele și contribuie la fotoîmbătrânire, la apariția petelor și la unele reacții de sensibilizare. Ele sunt prezente pe durata zilei, inclusiv când nu simți căldură puternică și când cerul este acoperit. De aceea, o cremă solară bună nu ar trebui aleasă doar după SPF.

În Europa, simbolul „UVA” într-un cerc arată că produsul îndeplinește recomandările pentru protecția UVA în raport cu SPF-ul declarat. Caută acest marcaj pe ambalaj, mai ales dacă te preocupă petele pigmentare, îmbătrânirea cutanată sau ai o piele care reacționează la lumină. Unele produse menționează și „spectru larg”, formulare care indică protecție atât împotriva UVA, cât și a UVB; verifică totuși informațiile de pe etichetă, nu te baza doar pe aspectul ambalajului.

Ce înseamnă, de fapt, tipul de filtre?

Filtrele organice:

Filtrele organice, numite uneori și filtre chimice, absorb o parte din radiațiile ultraviolete și le transformă în energie cu intensitate redusă. Formulele moderne pot fi subțiri, ușor de întins și potrivite pentru utilizarea zilnică, inclusiv sub machiaj. Totuși, toleranța diferă de la o persoană la alta. O piele reactivă poate ustura de la anumite produse, chiar dacă formula este considerată sigură pentru populația generală.

Filtrele minerale:

Filtrele minerale, precum oxidul de zinc sau dioxidul de titan, acționează prin absorbția și reflectarea unei părți din radiația ultravioletă. Sunt adesea preferate de persoanele cu piele sensibilă, deși niciun tip de filtru nu garantează automat că nu va apărea o iritație. Pot lăsa o peliculă albicioasă sau o senzație mai densă, în funcție de formulă și de nuanța pielii.

Nu trebuie să alegi între „mineral” și „chimic” ca între două tabere. Pentru tine contează combinația dintre protecția UVA și UVB, confortul la aplicare și felul în care reacționează pielea după folosire. Cea mai bună cremă solară este, de obicei, cea pe care o poți aplica suficient și constant.

„Fotostabil” nu înseamnă că produsul rămâne intact toată ziua!

Pe unele ambalaje vei întâlni mențiunea „fotostabil”. Ea se referă la capacitatea formulei de a-și păstra proprietățile sub acțiunea luminii. Este un avantaj al produsului, dar nu anulează ștergerea prin atingere, transpirația, secreția de sebum sau aplicarea insuficientă.

O formulă fotostabilă nu este un scut permanent. Dacă petreci mult timp afară, aplicarea trebuie adaptată activității tale. Iar dacă produsul provoacă usturime persistentă, senzație intensă de căldură sau erupții, nu încerca să te obișnuiești cu el doar pentru că are un SPF mare.

Cum alegi mai ușor, fără să cumperi la întâmplare?

La farmacie, alegerea merge mai bine când pornești de la situația concretă: piele uscată sau grasă, ochi sensibili, tendință la pete, machiaj zilnic ori tratamente dermatologice. Nu există o singură textură potrivită pentru toată lumea. O cremă bogată poate fi confortabilă pentru o piele uscată, dar greu de suportat de cineva cu ten gras; un fluid matifiant poate fi plăcut pentru o persoană și prea uscat pentru alta.

  • Alege cel puțin SPF 30 pentru expunerea obișnuită și un produs cu SPF 50 dacă ai pielea foarte deschisă, pete sau sensibilitate crescută la lumină.

  • Verifică prezența protecției UVA, nu doar cifra SPF.

  • Ține cont de textură: fluid pentru ten gras, cremă pentru piele uscată, formulă fără parfum dacă reacționezi ușor la cosmetice.

  • Dacă te ustură ochii, evită aplicarea prea aproape de pleoape și caută o formulă destinată zonei perioculare sau una pe care o tolerezi mai bine.

  • Aplică produsul înainte de expunere, pe pielea uscată, și nu uita zonele pe care le atingi sau le freci frecvent.

  • Dacă folosești tratamente care pot crește sensibilitatea la soare, citește prospectul și cere sfatul medicului sau farmacistului.

Când să consulți medicul?

Discută cu medicul dacă apar arsuri extinse, vezicule, umflarea feței sau dificultăți de respirație după aplicarea unui produs. Cere o evaluare și dacă observi pete noi, leziuni care sângerează, se modifică rapid sau nu se vindecă. Unele medicamente, inclusiv anumite antibiotice, retinoizi și tratamente pentru boli cronice, pot crește sensibilitatea la lumină; nu opri un tratament prescris, ci întreabă medicul cum să te protejezi.

Privește SPF-ul ca pe o informație importantă, dar nu singura. Cifra, simbolul UVA, textura și toleranța pielii trebuie să se potrivească între ele. O alegere bună este una pe care o folosești corect, cu plăcere și fără să-ți irite pielea.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului.