Calculator greutate ideală
Estimează intervalul de greutate ideală pentru înălțimea ta folosind 3 formule clasice (Devine, Robinson, Miller).
Greutatea „ideală" nu e un număr exact — depinde de constituție, masă musculară, vârstă. Calculatorul afișează un interval bazat pe trei formule științifice clasice:
- Formula Devine — folosită în medicină pentru calculul dozelor
- Formula Robinson — variantă revizuită
- Formula Miller — alternativă mai recentă
Plus intervalul de greutate normală conform IMC (18,5-24,9). Dacă greutatea ta actuală este în interval, e un semn bun. Dacă e în afară, calculatorul arată câte kg ar trebui pierdute sau câștigate ca să ajungi la mijlocul intervalului.
Acest calculator are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru decizii medicale, consultă un profesionist.
Articole utile din blog
Lecturi recomandate pe această temă din blogul APOTHEKA.
⚖️ Control GreutateCum influențează indexul glicemic controlul poftei de mâncare
Află cum indexul glicemic al alimentelor îți poate influența pofta de mâncare și contribuie la controlul greutății.
⚖️ Control GreutateCum să calculezi realist deficitul caloric pentru pierderea în greutate
Învață să calculezi un deficit caloric realist pentru a pierde în greutate sănătos. Descoperă sfaturi utile și când să consulți medicul.
⚖️ Control GreutateMetabolismul Lent: Mit sau Realitate?
Explorăm dacă metabolismul lent este un mit sau realitate și cum ne afectează controlul greutății.