Calculator IMC (Indice de Masă Corporală)
Calculează gratuit indicele tău de masă corporală (IMC) și află în ce categorie te încadrezi: subponderal, normal, supraponderal sau obezitate.
Indicele de masă corporală (IMC sau BMI) este cel mai folosit indicator pentru a estima dacă greutatea ta este corespunzătoare pentru înălțime. Se calculează după o formulă simplă: greutate (kg) împărțită la pătratul înălțimii (m²).
Organizația Mondială a Sănătății folosește următoarele categorii:
- Sub 18,5 — subponderal
- 18,5–24,9 — greutate normală
- 25–29,9 — supraponderal
- 30 sau peste — obezitate
IMC e o estimare bună pentru majoritatea adulților, dar nu ține cont de masă musculară, vârstă sau distribuția grăsimii. Sportivii sau persoanele foarte musculoase pot avea IMC „mare" fără să fie supraponderali.
Acest calculator are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medicului sau al farmacistului. Pentru decizii medicale, consultă un profesionist.
Articole utile din blog
Lecturi recomandate pe această temă din blogul APOTHEKA.
⚖️ Control GreutateCum influențează indexul glicemic controlul poftei de mâncare
Află cum indexul glicemic al alimentelor îți poate influența pofta de mâncare și contribuie la controlul greutății.
⚖️ Control GreutateCum să calculezi realist deficitul caloric pentru pierderea în greutate
Învață să calculezi un deficit caloric realist pentru a pierde în greutate sănătos. Descoperă sfaturi utile și când să consulți medicul.
⚖️ Control GreutateMetabolismul Lent: Mit sau Realitate?
Explorăm dacă metabolismul lent este un mit sau realitate și cum ne afectează controlul greutății.